Coaching de vida i Psicoteràpia
Oferim suport a través de la psicoteràpia i el coaching, utilitzant diverses eines i disciplines que afavoreixen el procés d’auto-consciència i transformació personal.
Coaching de vida
En el procés transformador del Coaching de vida, oferim orientació i suport per ajudar te a aconseguir els teus objectius personals i professionals i viure una vida més plena i satisfactòria. Junts, desenvoluparem un pla d’acció que desbloquejarà el teu veritable potencial i t’ajudarà a aconseguir els teus objectius més ambiciosos.
Els nostres serveis:
- Coaching Personal: T’ajudo a identificar i superar obstacles, millorar la teva autoestima i aconseguir els teus objectius. Junts explorarem els teus valors i motivacions, apoderant-te per prendre decisions alineades amb els teus desitjos i necessitats més profundes.
- Coaching Professional: Suport per al teu desenvolupament professional ajudant-te a establir i aconseguir objectius professionals, millorar les teves habilitats de lideratge i trobar un equilibri òptim entre la vida laboral i personal.
- Coaching de Benestar: T’acompanyo a crear hàbits saludables, gestionar l’estrès i desenvolupar una mentalitat positiva per millorar el teu benestar general i la qualitat de vida.
El nostre enfocament:
Utilitzem diverses tècniques de coaching, incloent el Model Co-Active de CTI. El programa Co-Active Training Institute (CTI) és reconegut com el programa de certificació i formació de coaching més rigorós a nivell internacional dins de la indústria del coaching.
El nostre procés:
- Sessió d’exploració i química: Comencem amb una sessió d’evaluació exhaustiva per entendre els teus objectius i reptes específics, confirmant la connexió entre coach i coachee.
- Sessions regulars: Tindrem sessions regulars, tant presencials com en línia, per treballar els teus objectius i supervisar el teu progrés. La transformació es produeix entre sessions.
- Pla d’acció personalitzat: Un pla d’acció detallat i flexible es desenvolupa en cada sessió i es finalitza al final del procés, sempre adaptat als teus objectius i recursos, amb passos clars i assolibles.
Psicoteràpia
En la pràctica de la Psicoteràpia, oferim un espai segur i acollidor per ajudar-te a explorar i superar reptes emocionals i mentals. L’objectiu és proporcionar-te les eines i el suport necessaris per millorar el teu benestar i portar una vida més plena i satisfactòria.
- Teràpia Individual: Treballem individualment per abordar qüestions com ansietat, depressió, estrès i altres reptes personals. T’ajudo a descobrir els teus punts forts i desenvolupar noves habilitats per navegar per la vida de manera eficaç.
- Teràpia de Parella: Ajudo les parelles a millorar la comunicació, resoldre conflictes i enfortir les seves relacions. Junts abordarem i superarem els problemes que afecten la seva relació.
- Teràpia Familiar: Oferim un espai perquè les famílies treballin conjuntament per millorar les relacions i dinàmiques. Abordem qüestions com la comunicació, la resolució de conflictes i el suport mutu.
- Teràpia per Adolescents: Oferim suport especialitzat per a adolescents que s’enfronten a reptes com la pressió acadèmica, problemes d’identitat i conflictes familiars. Ajudem els joves a navegar per aquesta etapa crucial de la vida amb confiança i resiliència.
Enfocament Terapèutic:
El nostre enfocament és personalitzat i centrat en el client, adaptant tècniques i estratègies a les teves necessitats específiques. Utilitzem mètodes basats en evidència, com la Teràpia Cognitiu-Conductual (TCC), la Teràpia d’Acceptació i Compromís (ACT), entre altres.
