PROGRAMA
Programa corporatiu Mindfulness a mida
Aquest programa formatiu experiencial està pensat per iniciar els teus empleats en la disciplina del Mindfulness i que això tingui un retorn en ells i en l’organització. A persones més felices, millors resultats!
El Mindfulness és una forma d’entrenament mental orientada a: millorar l’atenció i la concentració, reduir l’estrès i gestionar-se millor davant dels reptes. La seva eficàcia en la millora de la salut mental, emocional i física, així com en l’augment de la concentració, l’atenció i el rendiment, ha estat àmpliament contrastada per una multitud d’estudis científics.
Aquest programa formatiu experiencial està pensat per iniciar els teus empleats en la disciplina del Mindfulness i que això tingui un retorn en ells i en l’organització.
A persones més felices, millors resultats!
OBJECTIUS
Amb aquest programa perseguim els següents objectius:
- Reducció de l’estrès.
- Augment de l’atenció i el focus.
- Augment de la concentració i la productivitat.
- Millora de la capacitat creativa.
- Millora en la gestió del temps.
- Millora del treball en equip (augment de la voluntat de contribuir per un bé comú).
- Millora de la capacitat resolutiva i de presa de bones decisions.
- Augment de la capacitat de regulació emocional. Augment de la capacitat de regulació emocional.
- Millora de les relacions interpersonals: escolta, empatia, comunicació, confiança…
- Major adaptació als canvis, resiliència i benestar.
- Millora de la salut psicològica i física.
DETALLS DEL CURS
Sessions
Segons proposta adaptada a l’organització.
On?
Presencial / Híbrid
Horari
Segons proposta adaptada al grup i l’organització.
Metodologia
Linkbig® Soul Working®
Inversió
Inversió: Sota pressupost
